ビギナーですが

Restartビギナーレッスン
コーチ陣は、マロン、てっちん、がたこ。。。

東京体育館陸上競技場に集合し、
神宮外苑にて。スタート

2チームに分かれ。。。はじめはゆっくりペース、後半ビルドアップして走りました
普段はゆっくりペースが基本ですが、ときどき。。。ペースを速めてみます

終わりのストレッチ～


宴。。。いつもの定食屋。
チキンソテー、シーザー風味？です


ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：海老サラダ巻、チョコレート、なめらかプリン