Restart土曜レンin上柚木![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
コーチ陣は、sakaeちゃん、りょうさん、まつばらちゃん、がたこ。。。
練習はじめます~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
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メインメニューは、5000m×2~3本、または3000m×2~3本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
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5000m×3本
かなり充実した練習です。
自分もやりたいくらいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
ということで
本日の練習:なし
本日のおやつ:ミニケーキ3個
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コーチ陣は、sakaeちゃん、りょうさん、まつばらちゃん、がたこ。。。
練習はじめます~
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メインメニューは、5000m×2~3本、または3000m×2~3本
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5000m×3本
かなり充実した練習です。
自分もやりたいくらいです
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ということで
本日の練習:なし
本日のおやつ:ミニケーキ3個
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