Restartビギナーレッスン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
コーチ陣は、マロン、てっちん、がたこ。。。
東京体育館陸上競技場に集合し、
神宮外苑にて。スタート![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/83/812028332525ec34a1bddc97a01f8886.jpg)
2チームに分かれ。。。はじめはゆっくりペース、後半ビルドアップして走りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
普段はゆっくりペースが基本ですが、ときどき。。。ペースを速めてみます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
終わりのストレッチ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/c9/3cb26aab18106f13ce1db6d6f2222a6e.jpg)
宴。。。いつもの定食屋。
チキンソテー、シーザー風味?です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/c1/1b2981f69585aebc606abf90af58c29d.jpg)
ということで
本日の練習:なし
本日のおやつ:海老サラダ巻、チョコレート、なめらかプリン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
コーチ陣は、マロン、てっちん、がたこ。。。
東京体育館陸上競技場に集合し、
神宮外苑にて。スタート
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2チームに分かれ。。。はじめはゆっくりペース、後半ビルドアップして走りました
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普段はゆっくりペースが基本ですが、ときどき。。。ペースを速めてみます
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終わりのストレッチ~
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宴。。。いつもの定食屋。
チキンソテー、シーザー風味?です
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ということで
本日の練習:なし
本日のおやつ:海老サラダ巻、チョコレート、なめらかプリン
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