ちいさんのパーソナルトレーニングを東京体育館内陸上競技場で行いました。今日で3回目。。。走りの上達が著しいです。設定タイムよりもいいタイムで走ることができました。自分でのトレーニングの際には、しっかり動的ストレッチ・動き作りを行っています。
お仕事などで毎日忙しくしているちいさんですが、このまま故障なく楽しく走り続けてほしいと思います。
ちいさんの目標達成に向けてサポートさせていただくことで、私自身とても勉強になっています。
イベントスケジュール←ランニングクリニックの情報、コーチ・アドバイザーの予定などが掲載されています
コーチ・アドバイザー←アドバイザー早田俊幸の写真が変更されています
本日の練習：コロコロで距離を測りながら散歩 7km
本日のおやつ：モンブラン、ヨーグルト