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今日で3回目。。。走りの上達が著しいです。設定タイムよりもいいタイムで走ることができました。自分でのトレーニングの際には、しっかり動的ストレッチ・動き作りを行っています。
お仕事などで毎日忙しくしているちいさんですが、このまま故障なく楽しく走り続けてほしいと思います。
ちいさんの目標達成に向けてサポートさせていただくことで、私自身とても勉強になっています。
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本日の練習:コロコロで距離を測りながら散歩 7km
本日のおやつ:モンブラン、ヨーグルト