うちの裏に渓流がある。
ここは、
『阿蘇瞑想の森』における
9か所の瞑想場所の一つに数えられる。
こんなに素晴らしい場所なのに、
誰も来ない(知らない)穴場なので、
川に流れの音を聞きながら
静かに瞑想に浸ることが出来る。
盛夏にはここで水遊びも出来る。
子どもたちとよく来たもんだ。
昨日は、ここで
肺を強くする呼吸法を行った。
その方法については
後日詳しく述べましょう。
ライブロ(動画のライブブログ)でもお伝えしますね。
何といってもコロナに対する免疫力がつくから。
今どき必須の呼吸法ですよ。