久々の健康診断

約2年ぶりに健康診断を受けた。

厳密に言えば、

胃と大腸の内視鏡とエコーによる内臓検査。

それに伴う血液検査等々だ。


今回は久々ということもあり、行きつけの病院から初めての病院へ変えてみた。





結果は、一つを除いてまずまず正常らしい。

むしろ改善もみられた。

それは血圧だ。


二年ほど前に軽高血圧症と宣告され、薬の服用を強いられた。

下が１００、上が１５０程だったのでやや高めといったところ。

しばらくは飲んでいたが、馬鹿らしくなって辞めた。


今回は、ほぼ正常値（下が９０、上が１３０）に下がっていた。


一度降圧剤を服用しだすと、辞めてはいけないと言われたがどうやらそうでもないらしい。

コレステロール、血糖値もまずまずだ。


糖尿病患者も増えている。

一度かかるとインスリンが手放せなくなるそうだが、

これもウソだ。


医学の今までの常識が次々に覆されている。



上記の３つの成人病は、食事と生活習慣で改善できる。

生活習慣病と言われる所以だ。


塩分や糖分を抑えるとよく言われるが、

適切にとるといった方がいい。


過度な制限は体力を奪いかえって悪化させる。


エクササイズ（運動）と睡眠も大事だ。




健康を保つことでもう一つボクが心がけていることは、

呼吸だ。


意外と意識しない。

意識されない。


基本的に腹式呼吸を心掛ける。

これは活性酸素に影響する。


あっても困るが、無くてもいけないらしい。

コレステロールもしかり、

ストレスだってそうだ。


筋肉もそうだが、少し負荷をかけるくらいがちょうどいい。




話は飛躍するが、借金もそう。

ボクの場合、、無借金生活は自分をだらしなくすることが分かっている。

ただし、、過度な借金は身を滅ぼす。

返済能力を超えた場合だが、今その状態にある。


金銭問題は、往々にして心身に影響を及ぼす。

結局はすべてバランスに関係してくるのだが。



お金も、女も、生活も一見だらしなさそうに見えるらしいが、

それなりに気を使っているつもりだ。


自暴自棄にならないことが肝心。

どんな窮地に陥っても、冷静沈着に構えられれば大概乗り越えられる。


その冷静沈着の源が、呼吸なのだ。

意外に思われるかもしれないが呼吸とはそれほど大事なものなのだ。


日常、呼吸を意識して過ごすか過ごさないかで

心身ともに健康状態を大きく左右するといっても過言ではない。


ウソと思ったら、やってみればイイ。

ただ、少々訓練を要する。


気とか気功とかいうとやや胡散臭く聞こえるかも知れないが

ボクは「気」というものを信じている。


ただ、内なる気、つまり自分自身の中に存在する気だ。

もちろんその元は自然界に存在する。


それを、外気と称して人への施術に利用するのはいかがと考えている。

しかも、高額を要求するなんぞは不届き千万である。


原価ゼロなんだから。



ボクは事が起きると瞑想するのが常だ。

緊急事態を除けば、まず落ち着くことが必要だ。


冷静に状況を判断することが重要なのだ。

初期動作を誤ると、後々尾を引く。


そのために、瞑想する。


身体に異変が生じても、瞑想する。

そして、自然のエネルギーを取り入れつつ内なる声に耳を傾けるのだ。



ヤッパリ、胡散臭いな。

ただボクはそれを他人に押し付け、お金を要求するような（しかも高額）不埒なことは一切しない。


あくまでも自分に対する治癒だ。

それによって自己免疫力（ナチュラルキラー）が高まる。


そうして何度となく危機を乗り越えてきた。




ただ、それですべてが片付くほど甘くわない。


瞑想や気功でで借金が吹っ飛んで無くなるわけでもなく、

体の異常が全くなくなるわけでもない。


だが、少し和らぐことはできる。

危険度レベル４をレベル１か２まで下げることは出来る。


要は、気の持ちようなのだから。


１００万円の借金は１００万円のままだが、

大きいと感じるか、小さいと感じるかは気の持ちようだ。


だから、瞑想で借金を減らすこともできると言えないことはないだろう。


まあ、これは屁理屈かもしれないが、

気が楽になるかならないかは大きな問題だ。


気が滅入れば体に不調もきたしやすくなるし、

気が晴れれば病気も一気に吹っ飛んでしまうことさえあるのだから。


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話は長くなってしまったが

冒頭に述べたように今回の検査で一つだけ異常が見つかった。



大したことではない。

それは



ガンだ。


心待ちにしていた、

ガンだ。



詳しくは、明日のブログで。