気候の良い時に幸を重ねる

気候の良い時に幸を重ねる　　　　　　　　　　　　　　　　2017年9月19日

三連休が明けました。
文化祭や仕事があり、普段通りの生活ではありましたが、久しぶりに昨日の午後は、積読の中で、今最も読まなくてはならない一冊を二時間で読み切りました。
どうも本を読む速度が速い特徴があるらしく、二時間を集中して本を読むことができると、満足度が高い気分になります。毎日、30分でも本を読みたいという気持ちはあるのですが、老眼という現象が、行く手を阻めるのです。
PC作業を長く続けていたり、テレビの画面を無駄に見ていたり、そんなことを続けていると目に悪い事に気づいてからは、夜は目を休める事に徹底するようにしています。それができないと、やっぱり、目からの疲れは避けられません。

昨日は、文字分量の少ない本を比較的丁寧に読み通せたことが、精神衛生の向上に繋がったらしく、身体の疲れも取れました。

体内の淀みが外に出ると、体内と体外の浸透圧が上手く働き、すっきりした感覚となります。

小さな幸を感じることの意識化を続けていくと、いつしか幸せ貯金ができている事に気付き、幸せ感が体内に溜まっていくと、負の感情になったときの回復も早くなるように思います。

夏の不安定な気候が身体に疲労を与えているこの季節、身体を休める事に心掛け、幸を重ねて、気分を明るくすることに努めたいものです。

良い塩梅の気圧の時こそ、心身の養生を促せそうです。
ご自愛くださいませ。


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