体内の観察

家庭のこと、仕事のこと等、女性はほんとうに忙しい！！
子育てしながらフルタイムで働く女性も多くなってきました。頭が下がります。

眠れないとか胃が痛いとかだけでなく、特に更年期のお年頃になると色々な症状が出てきます。知らず知らずのうちに自分の身体の観察を怠り、家庭や仕事のことを優先してしまいがちになります。

自分の健康感を知っておくと、どこか変なときにその違いが分かるはずです。

自分の身体は自分で守るしかありません。

「変だな、」と思ったら、放置しないで、しかるべき行動にでてほしいな、と思います。

人は心と体と魂で成っています。

心と体と魂、、、このバランスは、人によって違うはずです。
自分のバランスは、どうなのか、、、
このことも意識してみると、健康感が測り易くなるかもしれません

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