さつまいもご飯

さつまいもが畑で採れたので、
さつまいもご飯を作ってみました。
家庭料理の奥薗さん流を見習って、
昆布をキッチンバサミで細かく切り、
さつまいもと一緒に炊き込んでみました。
こうすれば、昆布の栄養もしっかりとれます。
姉の薄毛にも効くハズ。

（注）
一般的に膵炎患者には消化が悪いため
海藻は避けるようにと指導されます。
私はtrial＆errorの結果、
海藻には祟られないことがわかったので食べています。
でも、そうでない方は少量ずつ試してみて、
不調になるようなことがあればやめてくださいね。


もっと手抜きをしようと思ったら
さつまいもだけをお米と炊いて
出来上がりに塩昆布と混ぜ合わせるのでもいいでしょうね。

今日の日中は随分暖かくていいお天気だったのに、
夜から何故か雨になりました。
寒暖差が激しいからか、風邪に罹患される方も多いようです。
どうぞお気をつけください。

先日のお花

ひば。

月に４回お稽古にいくのが色んな事情で難しいので、
ここのところは月一回の格花のお稽古だけに行ってます。