左肩腱板炎（肩関節周囲炎） ～負傷から2週間～ [休養中]

先日お伝えした通り、「左肩腱板炎（正式には肩関節周囲炎）」になってしまってはや2週間。
ご心配いただいたみなさんには感謝感謝です。

当初はじっとしていても激痛が走り、寝ることすらままならない状態。
日常生活でも上着の着用にもえらい時間がかかり、
クルマの運転は出来るがバックの振り返りが出来なかったり、
特に肩が触れ合う「通勤時の満員電車」は恐怖な場所以外の何物でもなかったなあ。
（仕方なく負傷をアピールするために三角巾で腕吊ったりしてた。
　その重みで今度は首が痛くなったんだけどね(-_-;)）

ようやく2週間が経過し、日常生活にはなんとか順応できるように。
先週には「北千住カヤッカー飲み会」にも参加できたし。
（幹事のアヤノ丸ちゃんほかみなさん、どうもでした～）

しかし肩は相変わらず痛いし、左を庇ってたせいかなぜか右肩まで痛くなってきた。
さらに数年前から患ってる首のヘルニアもついでに痛み出すし、
昨年よりじわじわとキていた両手首の腱鞘炎もズキズキと。
空手で骨折した右足首は寒いと必ず疼いてくるし、
25年以上の付き合いになる腰痛も相変わらず健在とあって、
まあ我ながらなんと満身創痍なことか・・・
こうやって書き出してみると、ホントにしんどそうだね(^_^;)

見事に「厄年」当たってますわー(-_-;)

ま、さすがにこんな状況なので漕げてはいませんが、それ以外はぼちぼちやってます。
従兄弟の出産祝いに顔出したり（こんな時だからこそね）、
都内バル巡りに精を出したり（飲みは完全復活！）、本買い込んで乱読したり。
もちろん仕事も相変わらず。今年中盤からは新しいミッションも増える予定でまた忙しくなりそうだ。

あ、そうそう「facebook」もようやく始めました
（正確には2年ぶりの再開）
　まだほとんどイジってませんがこちらもおいおい充実させていきます。
　本名でも「いばさく」でも検索できますんでよかったらよろしくねーん♪


しかし・・・そろそろリハビリせにゃあホントにカラダがなまるな。
左肩の可動域もホント狭くなっちゃったし。
焦らずじっくり。でも今週末位からそろりそろりと始めようかな。
まずはジョギングからでも。
あ、まずシューズ買わなきゃ(^^ゞ


でも、カラダが弱ってる時に一番堪えるのが・・・寒さ。
ここ最近の冷え込みは特にねえ(-.-)。
ホントしんどいっすわ。

そういう状況なんで、この時期に水の上で運動なんて・・・今現在はまったく考えられん（笑）



まあカヤック方面は「春の復帰」目指して焦らずじっくりやっていきますわ。
みなさん忘れないでね(^^ゞ


ってことで・・・
まずはこの寒さから逃れるべく「南の島」への逃避行も計画中～♪。