[ダイエット]痩せるサプリ飲料はコレ！（証明済）

ダイエット講習もあと二回。の内の一回が本日。
今日は『ダイエットのための食事・サプリ』について

食事については、これまでもいろいろやってきたのでサラリと。

タメになったのは『サプリ飲料について』
実際に商品を比較して説明してくれるので、どれを飲めばいいのかよく分かる！

イントラの先生によれば、それぞれの特徴を考えると・・・

『運動前　ＶＡＡＭ』→エネルギーとなる糖質が多め！
『運動中　アミノバイタル』→吸収がよい！
『運動後　アミノバリュー（orプロテイン飲料）』→ＢＣＡＡ・動物性たんぱくが多い！

がいいらしい。へえ～。
（詳しい成分とか科学的なことはお醤油屋さんにでも聞いてください、分かるはず、たぶん）

んで、『モノはためし！』と、
今日はコレらをそのまま飲んでトレーニングしてみたら・・・
なんんと2ｋｇ以上も痩せてた
極端すぎるな、オレ。。。

さあ、来週はダイエットシリーズ最終回！何キロ痩せてるかな～ドキドキ