[減量]ダイエットスクール入門

身内からあまりにも「デ○、デ○」と言われて悔しいので一念発起、
スポーツジムのダイエット講座へ入門した。

本日から六月末まで週一、二ペースで行われ、
座学もみっちりある本格的なもの。
初回の本日は、「肥満とは？様々な数値計測＆目標設定」。
（その後はもちろん、マシントレレをみっちり）

それによれば・・・オイラの体脂肪は現在21.1％、
とりあえず20％へを目標とすると減らすべき脂肪量は「１．０ｋｇ」・・・
けっこうカンタンそうじゃん


しかし、1kg減らすには約7200kcalの消費が必要とのコト。。。
「天野屋」何回分だろう？


まあとにかくやってみます、
これで・・・7月にはもう「デ○」とは言わせない