こんばんは
久しぶりの雨でしたね。
朝の散歩は傘をさして雨に濡れた花を探しました。
どれも見慣れた花ばかりですが、雨に濡れるといつもと少し違う表情になります。
・・・
どうして傘をさしてまで散歩に出たかというと、「雨に濡れた花を探しに」というのは気取っているだけです。
本当の理由は昨日のアーチェリー疲れが今朝は今までで一番じゃないかというぐらい大変な状態だったので、早く回復しておかないと仕事に差し支えると思ったからです。
目が覚めた瞬間から首筋から肩にかけて筋肉が張り詰めていたので、肩のストレッチを入念にしてから３０分ほどしっかりと歩いて体温を上げて血液の流れを確保するとアラ不思議、筋肉の老廃物はさらりと流れてしまったようです。
昼頃にはすっかり筋肉痛は取れていました。
疲れている時ほどきつくてもストレッチをしっかりとやって体を動かしたほうがいいですね。