きょうは仕事をしたかったので
少し雨がやんだりもしてたけど
走りに行きませんでした。
きのうは、早朝ランしました。
骨盤内の筋肉に意識をもって
気をつけて走ってみたら
神経がかなりちゃんと動いてくれました。
よかったよぉ〜。
まだまだ、なかなか姿勢がよくならなくて
特に骨盤内の、姿勢をちゃんと保つ為に
緊張してないといけない筋肉が
脱力していたりします。
どうも、このへんで
神経が余計な圧迫をうけて
働きがにぶらされてるような気がします。
ただ、先日からの
股関節運動がきつすぎるのか
腿に筋肉痛が出てて
走りにくかったです。
もう少し無理のない範囲で
運動するようにしないといけませんね。
左足の違和感は
まだあります。
はよ消えてほしいです。
さてさて、表題の件ですが
次号のてくてくは
あみりんさん主催の
「松浦シティフル駄マラニック42.195km」
にしました。
あみりんさんおすすめのコースです。
でも、このコース、
わたしは走ったことがないので
近いうちに取材に行きたいんですが
この大会に参加されて
写真を撮られた方、
データをいただけないでしょうか？
画像のサイズは、短径が最低480pixelのもので。
tekuteku@q-taeko.com
にお願いします。
また、コースの見どころなども教えていただければ
うれしいです。
また、九州に限らず、
ここのコースを走ったよ、
こんなによかったよ、
てな体験談とコース図、写真を送っていただけたら
うれしいです。
もしかしたら使わせていただくかも。
各地の楽しいコースを
読者の方から投稿していただいて
わんさか載せるような冊子にできたら
楽しいかな〜と思ってます。
みなさん、よろしくお願いします。