お盆休みに練習に来る物好きな人達

8月11日　土曜日　お盆休みに練習に来る人達

お盆休みです。といっても私が練習したいので、公民館を借りてしまいました(笑)。
「暇だったら来てね～」
と言ってたら、来るわ来るわ(笑)。
小学3年生2名、大人が4名、強引に連れ出したうちの息子と、合計8名の練習でした。皆さんお盆はどこも行かないんですか(笑)。
驚いたのは、Ｋ藤さんが来てくれた事です。
大学空手部で活躍されて、就職と同時にうちの会に入会して下さったＫ藤さんは、1年半前から転居で現在休会中です。転居先でキックボクシングをされておられるのですが、現在実家に帰っているとの事で、うちの練習に顔を出してくれました。
休会される前は、土曜日は毎週来てくださったので、スパーリング漬けでした。あの当時でもほとんど勝てなかったのですが、現在Ｋ藤さんはキックをバリバリ練習されているので、現在では全く歯が立たないと思う（←後でスパーでボコボコにされた、笑）。

さてさてお盆休みなので、皆さん「飲み食いゴロゴロ」で、「休暇太り」される方が多いと思います。うちの息子もそう。
「今日は、基礎体力強化練習です！徹底的に絞りましょう」
準備運動の後、「耐久四股立ち」「両腕プランク」「片腕プランク」「屈み跳躍」「バービージャンプ」「スケーティング」「マウンテンクライマー」ｅｔｃ。
「うぎいい！」
「ぜいは、ぜいは」
「ぐうううううううううううう！」
タバタ式を見習ってインターバルを取りながら（タバタ式より長めです）、20分ほどやっていたのですが、ほぼ全員から悲鳴が(笑)。
小学生2名はほぼ途中でギブアップ。大人は全部やり遂げたものの、酸欠とチアノーゼでゴロゴロ死体のように転がっております。メニューを指示した私も、喋ることが出来んぐらい疲れた。
多分皆さん2～3日は筋肉痛でのたうち回るでしょう。

一般部は、新入会員Ｓ野さんの「前蹴り」のおさらいをしばらくやった後は、久しぶりにＫ藤さんを交えたスパーリング大会。もちろん新人さんもおりますので、マス＆ライトスパーです。と言っても、Ｋ藤さん・Ｙ本さんがいるので、ガチスパーになりそうだな(笑)。
1分×15ラウンド（！）で、ヘロヘロになりました。
Ｋ藤さんと久しぶりに3ラウンド行ったのですが、いやあもう全く歯が立たない。左のロングフックをテンプル近くに2度も貰ってしまいました。
左のローキックの後に、間髪入れずに死角から左のロングフックが飛んできて、目の前に火花が散ります(笑)。もう頭の中はパニックです。
もちろんＫ藤さんは伝統空手出身ですので、軽く触れた程度で止めてくれるのですが、これを一度喰らった後は、怖くて怖くて踏み込めません。
スパーが終わった途端、「はああ～、生きてた」と溜息をついてしまうほどの恐怖です。
久しぶりに恐怖を味わったスパーでした。

少年部で基礎体力を使い果たし、一般部でボコボコになりました(笑)。皆さん今日はしんどかったと思いますが、新人のＳ野さんが、全部の練習についてきてくれたのは凄いです。
15日水曜日も、夜の練習はありますので、お暇な人は練習に来てください。

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