梅雨の合間の貴重な?曇り。今日も表丹沢練です。
昨夜LeMondのチェーンに油を射していたら、前輪のタイヤのゴムが破けているのに気づいた。チューブこそ飛び出していないけれど、その部分は確実にぽっこり盛り上がっていた。これはまずいと、買い置いてあったコンチネンタルのGP4000Sに前後輪ともに交換した。
そんなことがあったにもかかわらず、走り出して間もない江ノ島付近でいきなり前輪から「シュー、キキキ」という嫌な音が。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/64/cfbac3da9ddd7067c41911a485819e19.jpg)
何かと思ったら釣りの仕掛けだった。巻き上げてシューとリムのあいだに入り込んだのでした。でも、やられた~と思ってタイヤを確認してみると、しっかり空気は入っているし、とくに傷もついていない。運良くパンクはまぬがれたようだった。良かったぁ。なのだけれども、少々頭にはきました。釣りの仕掛けって危険だから、捨てていくのはご法度なはずですよね。まったく。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/b8/fcaac5ac39722a735e5bc92b7a681476.jpg)
少し向かい風気味だったからか、今日は初っ端から脚が重かった。う~ん、ここ数日運動は何もしてないんだけどなぁ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/92/53255aae5659f55a578c0aef642a92e2.jpg)
日向林道はそれでも調子の良かった先日と同じくらいのタイムで上った。でもその後の浅間山林道は、帰宅後確認してみたらかなりゆっくりペースだったようだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/36/dba13ba072fd22a95b140bb17c5fef98.jpg)
そして蓑毛~ヤビツは、菜の花台までこそ先日と同タイムだったけれども、その後は踏ん張りが効かず、結局先日より22秒遅かった。感覚的にはもっと遅れたと思ったので、これくらいに納まってくれて良かったのだけれども、やはり毎回タイムを短縮するというのは難しいなと妙に納得してしまった。ま、そんな今日のタイムでも、去年の一番調子の良かった頃よりも良かったりするので去年より少しは力がついているはず。地力アップのためにもう少し頑張ってみよう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/87/bc21c408f8e329882d166bf6fd3cedc6.jpg)
昨晩ほとんど炭水化物をとらなかったせいか、帰りはハンガーノック気味になってしまった。足もピクピクしはじめたので、平塚あたりですき家に寄って、朝亭を食べた。大盛りご飯と味噌汁と漬け物と卵と海苔で280円。とってもリーゾナブル。今日は帰路もそんなには頑張らず、10時20分頃に帰宅。どんどん帰宅時間が早くなっているのは、平均時速が上がっているからではなく、ただ単純に出走時間が早くなっているから。早朝から行動すると1日が長く使えていいですね。
頑張ろう~
あ、そうそう、末端処理に使った茶色のコットンテープはちょっと違和感ありますので、どうにかする予定でございます。頭の中では良い感じになると思ったんですが全然でした。自分のセンスのなさに少々残念な気持ちになりました。
昨夜LeMondのチェーンに油を射していたら、前輪のタイヤのゴムが破けているのに気づいた。チューブこそ飛び出していないけれど、その部分は確実にぽっこり盛り上がっていた。これはまずいと、買い置いてあったコンチネンタルのGP4000Sに前後輪ともに交換した。
そんなことがあったにもかかわらず、走り出して間もない江ノ島付近でいきなり前輪から「シュー、キキキ」という嫌な音が。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/64/cfbac3da9ddd7067c41911a485819e19.jpg)
何かと思ったら釣りの仕掛けだった。巻き上げてシューとリムのあいだに入り込んだのでした。でも、やられた~と思ってタイヤを確認してみると、しっかり空気は入っているし、とくに傷もついていない。運良くパンクはまぬがれたようだった。良かったぁ。なのだけれども、少々頭にはきました。釣りの仕掛けって危険だから、捨てていくのはご法度なはずですよね。まったく。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/b8/fcaac5ac39722a735e5bc92b7a681476.jpg)
少し向かい風気味だったからか、今日は初っ端から脚が重かった。う~ん、ここ数日運動は何もしてないんだけどなぁ。
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日向林道はそれでも調子の良かった先日と同じくらいのタイムで上った。でもその後の浅間山林道は、帰宅後確認してみたらかなりゆっくりペースだったようだ。
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そして蓑毛~ヤビツは、菜の花台までこそ先日と同タイムだったけれども、その後は踏ん張りが効かず、結局先日より22秒遅かった。感覚的にはもっと遅れたと思ったので、これくらいに納まってくれて良かったのだけれども、やはり毎回タイムを短縮するというのは難しいなと妙に納得してしまった。ま、そんな今日のタイムでも、去年の一番調子の良かった頃よりも良かったりするので去年より少しは力がついているはず。地力アップのためにもう少し頑張ってみよう。
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昨晩ほとんど炭水化物をとらなかったせいか、帰りはハンガーノック気味になってしまった。足もピクピクしはじめたので、平塚あたりですき家に寄って、朝亭を食べた。大盛りご飯と味噌汁と漬け物と卵と海苔で280円。とってもリーゾナブル。今日は帰路もそんなには頑張らず、10時20分頃に帰宅。どんどん帰宅時間が早くなっているのは、平均時速が上がっているからではなく、ただ単純に出走時間が早くなっているから。早朝から行動すると1日が長く使えていいですね。
頑張ろう~
あ、そうそう、末端処理に使った茶色のコットンテープはちょっと違和感ありますので、どうにかする予定でございます。頭の中では良い感じになると思ったんですが全然でした。自分のセンスのなさに少々残念な気持ちになりました。