山の日は室内トレでした。

山の日の昨日は、真逆な屋内でトレッドミル。
実に11か月振りで登録抹消かと思ったがセーフ。

パワーウォークや傾斜走等１時間で汗びっしょり。
プラスでレッグエクステンションを行って終了。
室内は冷房が効いているの快適そのもの。
週一回は通いたいところ。

昨日は、栃木県の塩谷町で「しおや40.8kmウォーク」があった。
「しおや」で「40.8」だが、先日の野沢トレイルフェスタで６０歳以上で５位に入賞した大学時代のサークルの先輩が出場し、６時間３０分で完歩（完走）。
相変わらず凄い！
御年６５歳衰えを知らずと言ったところ。

最近衰えを感じる自分は、三連休最後の明日は丹沢の予定。