真冬の早朝ランは辛い！

冬本来の寒さが数日続いている。
寒さにより体内温度が下がれば、下がらないようにとエネルギーが使われるのだが、加えて走っていれば当然エネルギーが消費される。

昨日の早朝は風もあり、かなりの寒さ。
15km位走ったところで、突然のハンガーノックアウト。
まあ、それも想定してパンをザックに入れておいたのだが、今度は寒くて手が悴み封を開けられない。
グローブをしているが、汗をかいているので、指先が汗冷え状態。

真冬の早朝ランは辛い！と言ったところ。