「ギラギラの太陽」とは、よく言ったもので、早朝にビルの谷間から顔を出す太陽は、実にギラギラしている。
朝、一時間ちょっとだけ走っても、既に脱水状態。
シャワーを浴びてから、大量の水分を摂る。
山もそうだが、ロードでも夏になるとスピードが更に落ちる。
もともとスピードとは無縁だが、さらにスピードダウン。
夏場は、水分をしっかり摂って、涼しい時に走りましょうと言われるが、確かにそのとおり。、
朝、一時間ちょっとだけ走っても、既に脱水状態。
シャワーを浴びてから、大量の水分を摂る。
山もそうだが、ロードでも夏になるとスピードが更に落ちる。
もともとスピードとは無縁だが、さらにスピードダウン。
夏場は、水分をしっかり摂って、涼しい時に走りましょうと言われるが、確かにそのとおり。、
