穏やか新春の奥多摩

今日は絶好のトレイルラン日和。
コースは、青梅駅、青梅丘陵、高水山、岩茸石山、棒ノ峰、岩茸石山、御岳駅。
このコースは、一昨年の秋に行ったことがあり、その時は５時間４５分だったので、本日の目安は一応そのタイム。

青梅丘陵には、早くも青梅高水山トレイルランの試走のルート図があり、準備が進んでいる模様。
１時間２０分程で、青梅丘陵は終了し、軍畑に戻る途中から高水山のルートに入る。
２時間は切りたかったが、高水山に着いたのは２時間ちょっと。

さすが高水山、ハイカーが多い。常富院で初詣をし棒ノ峰に向かうが、昨年末からの足裏痛が出てきて調子は今一歩。
足も重くなったことも重なり、下り以外は歩きに徹する。

権次峠の手前で、昨年のTTRで亡くなった高橋さんのレリーフに手を合わせ、程なく棒ノ峰に到着。３時間４０分。
天気は快晴で暖かく、喉が渇く。水を1.5ℓ持ってきて正解だった。

棒ノ峰と岩茸石山の間は、結構細かいアップダウンがあるが、この間をできるだけ走りたいが…
帰りの岩茸石山は、宴会状態なので、パスして御岳駅と向かう。
足裏痛は相変わらずだが、下りは走っても大丈夫なので、何とか５時間４５分に間に合うよう走り、御岳駅到着は５時間３８分。

タイムを短縮できたのは良かったが、足裏痛はちょっと心配。
少し様子を見ることにしよう。