いい汗

昨日は天候が悪く走れないので、体育館で室内トレ。
トレッドミルとエアロバイクで１時間弱だが、結構汗をかく。
汗をかいたあとの風は気持ちが良いと同時に体がリフレッシュされる。
身体を動かすことの疲労は掛け値なしで心地がよい。
汗とともにストレスも流れていくような気がする