そうすけの妄走記 その２３

4月9日（日）
春風の中、60分走りました。
桜舞い散る道をゆっくりとジョグした。
気持ちよかった。お天道様ありがとうございます。

4月10日（月）
雨のために走りませんでした。気力があれば走れるあめでした。
「月さま、雨が」
「春雨じゃ濡れていこう」
月さまに成れなかったそうすけでした。

4月11日（火）
よく降る雨のため走りませんでした。

4月12日（水）
Ｂ沼公園を9周45分走りました。
本日は雨が上がると気温が上がり蒸し暑くなりました。
そんな靄がかかったなか同好の人たちに助けられてペースよく走れた。
汗が止め処もなく流れおちてきた。
気分がいい。
神様に感謝をした。

4月12日（木）
Ｂ沼公園を6周30分走りました。
ペースよくランニングができ、汗をたっぷりかけました。

走りると、わかる。
わからないと、わかった。
走ると、わからなくなる。
わかろうとすることが無になった。

4月13日（金）
走ることをしないと決めたら気持が軽くなった。
これでいいのです。
孤独との戦いと和解はむずかしい。

4月14日（土）
走ることより食べることを優先した。
走りませんでした。

←平成18年4月15日（土）

5：50起床。快晴。カラスが三羽西へ飛んでいった。
室温12℃、湿度70％。おとといの陽気はどこにいった。肌寒い。
桜は散ったがまだまだ実感は春です。

三羽からすかぁと鳴いて春の朝

血圧は、145　90心拍数60　体重63.2ｋｇ、体脂肪18.4％。（相変わらず）
起床直後に水を一気飲み。コーヒーをいれる。
朝食は、ごはん　沢庵　牛乳。
昼食は、ごはん　そば　かつ煮　お新香（きゅうり）。
間食は、かすてら　せんべい。

モチベーション低下、上昇せず、走りませんでした。

夕食は、缶チューハイ　野菜炒め（豚ひき肉、エリンギ、ピーマン、たまねぎ）　鳥から揚げ　
カレーライス（まいたけ、えりんぎ、たまねぎ、豚挽き、人参、玉葱）。

野菜炒めは、豚挽き肉を炒め酒をふる。その他を炒めて大蒜、豆板醤を加えて、更に炒める。これと鳥の唐揚げを肴に缶チュウハイを１ℓ呑んだ。

カレーは具材を鍋に炒めて水を注いで、ぐつぐつする。味を見るときのこたちの風味が出てて上々です。さてここでどうするか。ごはんのおかずであった鳥からを食べてしまったので、カレーにしてしまった。お子チャメニューと相成りました。

アルコールが入ると食欲が出るんだよなぁ。
カロリー的には朝から食べすぎだよな。走らなかったし、明日の体重が楽しみであります。
なにはともあれ満腹満足でありました。めでたし。

22：30ダウン。