←平成18年4月24日（月）

6：15起床。曇、未明に雨が降ったようだ。室温17℃、湿度75％。
血圧は、135　95心拍数52　体重は、63.1ｋｇ体脂肪20.5％。
（昨日の過し方が体調に現れている）
まずはコーヒータイム。

朝食は、ごはん　かつおフレーク（缶）　沢庵　牛乳。
昼食は、ごはん　カツオたたき　かきあげ　筍煮　お新香。
間食は、まんじゅう。

雨のために走りませんでした。

夕食は、缶チューハイ　焼き鳥（かわ）　クラッカーチーズ　フルーツ牛乳焼酎割
　　　　　鮭のリ弁当　バナナ。

22：10ダウン。