←平成18年4月18日（火）

6：35起床。熟睡ができた。
快晴。室温16℃、湿度65％。気象情報によると本日は20℃を越えるらしい。
血圧は、152　99心拍数55　体重は、63.2ｋｇ　体脂肪18.9％。

まずはコーヒーをいれる。（コーヒータイム）
朝食は、スープ（白菜、コンビーフ）　牛乳。
昼食は、カレーライス　ちくわ　かんひょう煮。
間食は、まんじゅう　いなりすし。

ランニングを59分した。

夕食は、缶チューハイ　レーズン　かきピー　餃子　チキンスペアリブ焼　スープ（コンビーフ、まいたけ、白菜）　フルーツ牛乳ハイ。

※間食の稲荷寿司はおもかった。ランニングは稲荷寿司パワーで久し振りに苦走できました。汗と息と筋肉が苦るしくなりましたが気分はよかったです。
そのおかげで夕食の缶チューハイは美味しかったです。（アル中脱出は遠い）
スープは昨日の残り物にまいたけを足しました。
フルーツ牛乳は野菜ジュースと牛乳を混ぜた飲み物。それに焼酎をぶちこみました。（アル中脱出は遠い）

酔っ払いながら「アテンションプリーズ」を観る。青春ドラマの真骨頂が滲み出ている。いろいろなことで楽しめました。

皿洗いをする。筆グルメで遊ぶ。

23：15就寝しました。