←平成18年4月12日（水）

5：30起床。おもいっきり雨。室温17℃、湿度58％。
血圧は、135　86心拍数52　体重は、62.9ｋｇ、体脂肪17.5％。

朝から雨です。塵芥が洗い流されていきます。
そんななか500円傘を差してゴミを出しました。
雨を含んで収集するひとは大変だろうな。
でも憧れでもあります。働きたいな、と思ったときには年齢が駄目でした。
ゴミの分別がはじまった頃は市から民間へ委託される移行時代でした。そのころは年中募集していたものでした。なぜ、食いつかなかったのかなぁ。馬鹿だったんだなぁ～。
若い時、楽をしていましたからね。いまも・・・ですけど。

朝食は、ごはん　目刺し　わかめスープ（即席）。

昼食は、ピラフ（えび、コーン）　コンソメスープ（たまご）。　
雨があがると熱くなってきた。すると、眠くなる。眠くな～る。

間食は、トースト（あんずジャム）。

ランニングを45分しました。汗まみれになった。

夕食は、缶チューハイ　ミックスナッツ　目刺し　すきやき風（牛肉、しらたき、ねぎ、ブナピー）　豚レバーしぐれ煮　チョコレート　いちご。
　
※汗をながして酒を呑む。ほっとする時間である。リラックスの中に心地よい緊張感を持てるようになりたい。

23：00就寝した。