![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/106.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/106.gif)
透明「まずは、これを読んでみて
」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/143.gif)
私は、園のパソコンで、ブログの過去記事を
恵那に読ませる・・・。
皆さんも、復習がてら見てくださいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/27.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/27.gif)
恵那「へぇ~
ブログでこんな記事あったんだ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/255.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/143.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/255.gif)
多分、読んでたと思うけど、すっかり忘れてた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/135.gif)
」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/135.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/25.gif)
透明「まあ、ここでは繭気属性の気質の話として載せている
けど、得意な食材に関しては、これが参考になると
思うから、意識しておくと良いよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/19.gif)
思うから、意識しておくと良いよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/19.gif)
逆に、自分の属性と相反する属性の食べ物は、
消化がしづらく、脂肪として蓄積しやすいから、
気をつけておいた方がいいんだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/67.gif)
消化がしづらく、脂肪として蓄積しやすいから、
気をつけておいた方がいいんだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/67.gif)
それと、この記事も合わせて読んでみて
」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/143.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/113.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/113.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/113.gif)
恵那「え~っと
・・・・これって、調理法
」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/67.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/23.gif)
透明「そうそう
この記事は、陰陽のバランスを紹介して
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/143.gif)
いるのだけど、食事といえど、食材をそのまま食べる
というのは、あまりしないことが多いでしょ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/23.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/23.gif)
ここに書かれている陰陽のバランスは、
言い方を変えれば、陽が太りやすく、陰は痩せやすいと
なるんだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/143.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/143.gif)
もちろん、得意な食材は、強い陽性を持っていても、
通常よりは太りにくくなる
それとは逆に、
通常よりは太りにくくなる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/19.gif)
相性の悪い属性の陽食材は、思った以上に太ることが
あるから、注意しておいた方がいい
」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/25.gif)
恵那「げっ
」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/162.gif)
透明「
」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/23.gif)
恵那「最近、よく食べる食材が、相性悪い上に
陽の調理法ばっかり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/07.gif)
」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/07.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/25.gif)
透明「はははっ
まあ、体重が増えている時というのは、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/25.gif)
意外とそういった食事を好んでしていることが
多いからねぇ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/19.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/19.gif)
それじゃぁ~、もう少し簡単にまとめると![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/143.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/143.gif)
属性の相性が良い食材は、消化が早く得意な為、
体重の増加はしづらい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/24.gif)
体重の増加はしづらい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/24.gif)
これは、相性の良い属性の食材も同じだね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/143.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/143.gif)
だから、どんな調理法でも吸収という面では、
変化は少ないし、陰性に傾ければ、より痩せやすく
なるから覚えて摂取して行こうね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/19.gif)
なるから覚えて摂取して行こうね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/19.gif)
次に、相性の悪い属性の食材は、そのままでも
吸収しづらくなるから、太りやすい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/93.gif)
吸収しづらくなるから、太りやすい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/93.gif)
その上、調理法が陽に傾いているとより体重増加に
拍車がかかる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/25.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/25.gif)
逆に、この場合は調理法を陰の方向へもって
行けば、かなり軽減はできる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/143.gif)
行けば、かなり軽減はできる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/143.gif)
もちろん、どの食材も量を食べ過ぎれば体重が
増えるし、偏れば健康に悪いから、ある程度
バランスを考えて食べるように心がけてね
」
増えるし、偏れば健康に悪いから、ある程度
バランスを考えて食べるように心がけてね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/19.gif)
恵那「そ、そうだよね
いくら得意と言っても、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/25.gif)
カロリーオーバーじゃダメだし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/67.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/67.gif)
陰性の食事に偏ると健康に良くない気が
するもんね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/67.gif)
するもんね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/67.gif)
バランスか~
ちょっと気をつけて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/135.gif)
みようかなぁ~
」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/135.gif)
透明「そうだね
まずは実践あるのみ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/19.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/143.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/19.gif)
少し、食事のバランスを後で考えてみようね
」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/19.gif)
恵那「うん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/135.gif)
」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/135.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/25.gif)
透明「さて、次は・・・。」
恵那「精神的満足度とストレス認知度だね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/23.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/23.gif)
でも、これって、どう違うの
」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/251.gif)
透明「さっきも言ったけど、これは大違いなんだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/143.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/143.gif)
まあ、少し簡単に話して行くね
」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/19.gif)
皆さんも、繭気属性の復習してみてくださいね ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/27.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/27.gif)
続く ・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/27.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/27.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/239.gif)
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自分の太る訳が何となく…理解できた…ような…(汗)
しかし…計算方法があぁ…(@_@;)
頭悪いので…(^O^;)
ううっ…もう…挫折(笑)←
恵那ちゃん、あまり深く考えず食べたい物は食べようぞ~~、なんちゃって。
おいもおいもに読めて、
やっぱりサツマイモが・・・
(違う)
尚、食生活見直す良い機会になりました、年末年始は暴飲暴食しがちなので💦
思い起こせば、陽ばっかりyo~
体にもうちょい陰をinしなくちゃ
もし私の目の前に恵那ちゃんいたら
顔面グーパンチもらう確率100%
(^_^;)
精神満足度とストレス認知も、陰陽のように、バランスと関係にありそう?
どうだろう
食材温めるのにレンチンすると、通常より太りやすい傾向があるのでは{ショック}
そして今さっき作ったのが人参じゃが芋玉ねぎのお味噌汁~。゚(゚^∀^゚)゚。
身体にいいお味噌汁も、わたしには相性的には悪いのかぁ笑 ちょっと最近バタバタしてるので落ち着いたらゆっくりよもっと!!