今日のランニング 2016-05-30 16:19:12 | ランニング チャレンジ２０２０の後半６周５・５キロ（９２３．２×６周）を走った。 １周ごとのラップは ５分４９秒、 ５分３７秒、 ５分３３秒、 ５分２８秒、 ５分２６秒、 ５分０３秒 フルマラソン４時間が１周換算で５分１３秒なのでまだまだ先が長いな～！ 慌てず慌てず、じっくり行きます。 きれい大好き別所沼 バイクの松尾
今日のランニング 2016-05-30 16:19:12 | ランニング チャレンジ２０２０の後半６周５・５キロ（９２３．２×６周）を走った。 １周ごとのラップは ５分４９秒、 ５分３７秒、 ５分３３秒、 ５分２８秒、 ５分２６秒、 ５分０３秒 フルマラソン４時間が１周換算で５分１３秒なのでまだまだ先が長いな～！ 慌てず慌てず、じっくり行きます。 きれい大好き別所沼 バイクの松尾
