今日から涼しくなるという事ですが・・・・・

今朝のランニングは涼しいのかと思いきや、ここ何日かのうちで最もきついランでした。

相変わらず暑くてのぼせてしまいました。

汗の量も普段以上だった気がしますが、昨夜飲みすぎだったのかもしれません。



走り終わったとき、かねがね声をかけてみたいと思っていた方が体操をしていましたからお声をかけてみました。

想像をした通りお元気な方ですが、怪我で左右の足の長さが違ってしまった事を克服するために

膝の近辺の筋肉を鍛えているそうです。

最も良いのがやはり歩くこと。

Ｔさんと云う方ですが３人ほどいらっしゃる速歩の名人の一人です。



話をしても明快で、今後いろいろとお付き合い出来そうな気がして嬉しくなりました。

ところがそんな会話中、急に血の気が引いて　「あ！　これは倒れるかもしれない」　

かろうじて気を入れて立て直しましたが、元々血圧が低く急に階段をかけ上がった直後に立ちくらみすることはよくありま

した。


走っている最中は絶対にその様な事はなく、慣れているので心配した事も有りません。

それでも少し目が回る様な気がします。

今朝は６キロがきつかったです。