初めチョロチョロ中パッパ

ちょうどご飯を炊く時の火加減の様ですが、これは私の朝のランニングの様子です。

このところず～と右アキレスけんに怪しい気配がしているからですが、

殆んど歩いている速さでスタートしないと怖いのと、涼しいのにけだるい感じで勢いよく動く気がしない事、

この二点の理由でここ数日は実にゆっくりとスタートしています。



そうは言いながらタイムを気にする訳ではありませんがきちっとラップは摂っています。

初めは「これ以上ゆっくりは走れないよ！」と云う位なのに二周目三周目と少しづつペースは上がってしまいます。

ペースを上げる意識はないのですが、身体が自然に動いてくるからですね。

これが起き抜けのランニングの特徴であり、その事がまた「朝練習はスタミナが付く」と言われるゆえんだと思います。


５キロ走ったところでＨさんと合流し合計８キロ少々、弁天様へお参りして帰ってきました。

涼しいように感じるのですが、やっぱり走ると汗の量は半端ではありません。


皆さま、暑中お見舞い申し上げます。