ビルドアップ

約半年間調子の悪かった足が、右足の神経痛を除いてかなり回復してきました。

今朝は１０キロを予定していました。

久し振りに初めの一週目から呼吸が苦しく、と言うよりそれだけのペースで走り始

めることができたと言うわけです。

途中でペースを落とすと言う事は自分に負けてしまう事のような気がしますので、

完全なビルドアップ走でした。

朝の練習とすればかなり出来の良いランニングだったと思います。

昨日の雨で公園もしっとりと良い雰囲気でしたし、今朝出がけに別所沼の写真を撮

りながら仕事へ出かけます。



たった今電話で　Yさん　が退院を知らせてくれました。

「チャレンジ５２」で大変世話になった近くの方ですが、転んで膝のお皿を骨折し

てしまったんですが退院できておめでとうございます。

今月中はリハビリだそうですが、私も負けずに頑張ります。