誰でもできる合格の法則(18)

勉強していてストレスを感じたら、
ゆっくり深く呼吸をしてください。
これを10回ほど繰り返すと
非常に安定した精神状態になれます。

私は、生徒さんに太陽呼吸法
という呼吸法を教えています。
疲れたり集中できなくなった時は、
15分行うように指導しています。
これによって、驚くほど能力がアップするのです。
皆さんも自分流の深呼吸を行ってみて下さい。