「マスキング法」
脳の働きを高めるために、不可欠な栄養素は酸素や、ブドウ糖です。その酸素やブドウ糖を、脳の中に送り込むのが血液です。脳に血液を送る循環機能を高めてやることによって、天才的な脳に近づけることができるのです。
ウィン・ウェンガー博士が、推奨するマスキング法は、そのための画期的なトレーニング法です。やり方は、
ビニール袋(スーパーにおいてある位の大きさ)を口に当て、まず深呼吸して息を思いきり吐き出します。次に、その吐き出した息を思いっきり吸います。これを30秒間繰り返します。やっている最中は少し息苦しく感じるかもしれませんが、脳に多量の酸素が供給されて、終わった後は、脳が洗われたようなスッキリした気分になります。
伸一塾では、30分に1回マスキングを実行しています。このことにより、いつも脳が活性化し疲れることがありません。
脳の働きを高めるために、不可欠な栄養素は酸素や、ブドウ糖です。その酸素やブドウ糖を、脳の中に送り込むのが血液です。脳に血液を送る循環機能を高めてやることによって、天才的な脳に近づけることができるのです。
ウィン・ウェンガー博士が、推奨するマスキング法は、そのための画期的なトレーニング法です。やり方は、
ビニール袋(スーパーにおいてある位の大きさ)を口に当て、まず深呼吸して息を思いきり吐き出します。次に、その吐き出した息を思いっきり吸います。これを30秒間繰り返します。やっている最中は少し息苦しく感じるかもしれませんが、脳に多量の酸素が供給されて、終わった後は、脳が洗われたようなスッキリした気分になります。
伸一塾では、30分に1回マスキングを実行しています。このことにより、いつも脳が活性化し疲れることがありません。
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