健康長生塾四回目・ハイキングで健康づくり

2010.06.17.みどりの文化園むろいけ園地


梅雨もひと休み、真夏日好天

塾生今日の参加者87人に医師会から4人、健康増進課から3人の合計94人がマイクロバス四台に分乗して１時過ぎ出発、むろいけ園地へ向かいました。


何と云う好天気でしょう。

陽避け対策も必要と思っていましたがコースは木陰道がほとんどです。

全員で準備体操した後アップダウンコースと平坦コースの二班に分かれ１時間程のハイキングです。

熊野古道を歩いた脚には何の不安もありませんが日頃余り歩いて無い人は列から遅れて行く人、休みを求める人、等々いろいろでした。