禁酒デーと酒量

一週間のうち、月曜日、木曜日、土曜日の３日間を禁酒デーにしていま
すが、昨日の日曜日は、はれて晩酌の日でした。
禁酒デー３日間を取り入れて２年ほどたちますが、おかげさまで体調の
方はいいようです。でも、私の酒の飲み方は若いときからの飲み方で、
何杯飲んだのかわからない飲み方をしていたました。日によってはかな
りの量を飲んだりしていたので、飲み過ぎの明くる日はどうしても体調
がすぐれない時もありました。ということで、最近は晩酌の酒量を決め
ています。缶ビールの中を一本と、焼酎を３対７で割ったものを３杯で
すが、誤解があるといけませんので明記しておきます。３が焼酎で７が
水です。酒量を決めて飲みだしたので、飲み過ぎもほとんどなくなって
きましたが、最近お酒が弱くなったようなのです。３杯目を飲み終わっ
てうとうとして寝てしまうようになりました。酒量を決めないで飲んで
いたときは、焼酎３杯ぐらいで、うとうとしてしまうことはなかったは
ずなんですね。体もそれになれてきて、焼酎３杯で満足出来るようにな
ったということなのかもしれません。こんな酒の飲み方は、普通の人は
常識なのかもしれませんが、私にとっては４０年間の常識をくつがえし
たわけですから、新発見をした感じなんですね。
禁酒デーをした日というのは、自分に対して好きなお酒をよく我慢をし
たという充実感があり、最近は酒量も制限できるようになって、あなた
は偉いと褒めてやらないといけませんかね。

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