鉄アレー

若い頃、といっても３０才～４０才ぐらいの時だろうか、運動不足で
ひざに水が何度か溜まりました。溜まると痛くてびっこをひいて生活
をしていましたが、直らずについに近所の整形外科に行きました。
そこでは大きな注射針で溜まった水を抜き取って治療をしました。
水をぬいてたとえ治ったとしても、結局は運動不足が原因をしている
ので、また水が溜まってしまうのです。
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口コミでＴ整形外科がいいことを聞き、今度はそこに行きました。
「ひざを鍛えれば水が散ってなくなりますから、あちらにマシンがあ
るので、左右の足５０回ずつ筋トレをして帰って下さい。治るまで毎
日来てそれを行って下さい」。すると痛みが少しずつなくなり、１～
２週間で完全に痛みが取れて治りました。
それからというもの、砂袋を買ってきて昼休みになると毎日ひざの筋
トレを行うようになり水が溜まることはなくなりました。
ブッチャーかあさんも運動不足から水が溜まったので、砂袋でひざの
筋トレをするようになりました。何年かすると縫い目などから砂が少
しずつ漏れだしてダメになってしまいました。その後、当時買った砂
袋を探しにスポーツ店に行ったり、インターネットで調べても最適の
砂袋は見つかりませんでした。
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今は歩いたり、スクワットなどをして足腰の筋トレを行っているので
水が溜まることはなくなり、砂袋にはとんと縁がなくなりました。
一昨日「お父さん、ひざ筋トレ用の鉄アレーが出てきたよ」。
「鉄アレー？」４キロの鉄アレーを、板とゴムで取り付けてある。
板は建築現場で使う額縁、ゴムはアルミサッシとガラスを固定する材
料。当時どのように作ったか覚えてないが、鉄アレーだけはスポーツ
店で買ったもので、板とゴムにはお金がかかっていない。
それにしても、我ながらうまく作ったもんだな・・・。


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