いつの間にか、人生の半分以上を透析している。
よって、健康だったころとはほんのわずかで、
とがっていた私は、気分転換するノウハウももっていなくて
いつもいっぱいいっぱいだった。
だから「あの頃はよかったな」という思いはなく、
今の方がうまく物事をかわして
うまく爆発して、うまく発散している。
ホント、自由になるお金と好きに眠れる時間は大切。
さて、ためしてガッテンで
ストレッチで血管の若返り特集をやっていた。
胸部のＣＴをとったりエコーするたびに
「動脈硬化があります」といわれる。
透析による炎症性＋ＳＬＥによる炎症性の動脈硬化。
それにステロイドを大量につかったことによる動脈硬化と
いろいろな要因を持ち合わせているからしかたない。
でも。。。身体が冷えるのは困る。
それに、脳梗塞、心筋梗塞になって
身体がなおさら不自由になるのはもっと困る。
昨日の会議。
暖房の温度設定は２０度なのに、室温１３度。
天井が高くて、それで暖房が室温１３度なのに止まってしまう。。
よって、身体は無茶冷え。。。。
会議がおわって温かいものを飲んでも落ち着かず。、
腰にカイロを貼っても落ち着かず、
ついには腹まではっても落ち着かず。。。。。
不調のまま、一日を終えてしまった。
動脈硬化に改善に良いといわれることには
なんでも飛びついて来た。
水泳、ウォーキング（別名徘徊。ただいま休止中）、コラーゲンと。
多少効果が出てきて、年齢より微妙に年配の血管年齢になってきた。
（以前は、年齢より１０歳以上も年だった。。。。）
でも、身体は冷える。
今回のストレッチ、すぐに血管が若返るものではないとは言うが、
やるしかないと思う。
確かに、身体は固い。
立ったまま前屈してひざの裏がつってしまい、
３日ほど足を引きずっていたのはごく最近。。。。。
まじ、動脈硬化だ。。。。。
やってみて、すぐに手は温かくなった。
放送の通り。
しかし、足は冷たいまま。
ということは足の動脈硬化がひどいということか。。。
とにかく、溺れる者わらにもすがるのごとく、
ストレッチをやるぞ！
だって、今の時間を楽しみたいから。
やっと心のコントロールができるように
なったんだから。
笑うということ、リラックスするということ、
人生を楽しむということがわかってきた。
病気をして得たものって、本当に大きくて大切だ。
