吐き気対策

最近、胃腸の動きが悪い。
久しく便秘になったことはなかったけれど、
便秘になってしまった。
下剤を飲んでも効果が出るまで
24時間から36時間もかかってしまう。
普通、8時間ぐらいというのに。。
いかに腸の動きが悪いかを
示していると思う。

そんな具合なので胃ももたれ気味。
空腹時に吐き気がするのでなく、
突然始まる。
朝ご飯食べて、お化粧して
さあ出かけようとして吐き気がきたり、
会社に着いてから吐き気がきたり。。。

きっとおなかの動きが悪いから
吐き気がするんだよねと思いつつ
簡単にできる体調改善はないかと考える。
手のつぼのマッサージ
を思いつく。
手にクリームを塗るふりして押してもいいし、
ミーティングのときなど、
机の下で押していればよい。
急ぎの仕事がなかったので
ネットで検索する。

それでわかったことは
胃腸の動きが悪い時は
胃腸が冷えているときとのこと。
胃腸の動きを良くするには
体を温めるつぼを押せばいいとのこと。

体の冷えか。
なんとなく心当たりが。。

さて、効果は？？？
しばらく、やってみてその後報告。