夜の徘徊

夜の徘徊、がんばっています。
一分間に１１０歩ぐらいで、
４５分から５５分歩きます。
もちろん、大股で歩きます。

手袋と帽子をして歩きます。
帽子って意外と全身の保温に使えるのよ。
もちろん、首のガードも必要だけれど。

今はニット帽をかぶっています。
耳まで隠して。

最初の５分ぐらいが寒いだけで
あとはだんだん温かくなり
終わりのころには汗がにじんできます。
途中、手袋を外したり。。。


最近、夜にジョギング・散歩ですれ違う人も
減ってきました。
でも、無茶苦茶眠たいときとか
頭が痛いときを除いては
必ず歩いています。
歩かないと気持ち悪いくらい。

この体力作りにより
最近、お台所に立っていても
気持ち悪くなることもなく、
料理を作り終えるまでたっていることが
できるようになりました。
そして料理後も休むことなく
温かいうちに食べられるようになりました。

すごい！！！

以前は、立ちくらみ等で
やすんでばかり。
料理後も横になって
みんなが食べ終わる頃に
なんとか再生してきていた。
それと比べればすごい進歩。

料理ってたのしいね。
自分の食べたいものが作れるって
いいね。

そんな感じで、徘徊がんばります。