筋肉をつけるぞ

最近、残血が起きる。
ヘマトが無茶苦茶高いわけでもない。
原因不明。

原因不明だから、毎回起きるわけでもない。
透析中に血圧が下がるとか、
血液のとれが悪いということもない。

食べ物か？
それとも抗凝固剤の最初のワンショットを
入れるタイミングでなるのではと憶測中。
とりあえず、一ヶ月間、だれが穿刺に入ると
残血がおきるか統計をとってみて
そのセンを洗ってみる。


さて、今日は耳鼻科に行った。
涼しくなったのに眠りが浅いので
なかなか起き上がれず、
受付時間終了間近になんとか受付を
すませることができた。

粘膜の色からいって貧血は改善されたね
といわれた。
しかし、どこから話が発展したか
「今後は筋力をつけて、血液が
末端までいくようにしなくちゃね」と
いわれた。
激しい運動をすればすぐに筋肉はつくが、
ヘモグロビンの値から言って無理。
あっという間に酸欠状態になってしまう。

最近は暑いから厚着による紫外線対策にも
限界がある。
よって家からでないことが多い。
テレビ見ながら体操を始めよう。

筋肉がつけば、良く眠れるようになるかな？