練習日誌（１２・日・夜）

３３’４８　５ｋｍjog（㌔６’４５）

仕事後、本当に軽くjog。
走り出すと右股関節に痛みあり、最低限の距離で終了。

これ以上のペースは不可能だった。


今日（１３・月）、近所の薬局で「ニュースキャン」を受けてきた。
物の見事に雨だった。
全く走る気なし。

前立腺＆膀胱がやや引っかかった。。。
このニュースキャン、よく分からないがたまに受けるのも良さそう！！

健康でないと意味ないし。

昨日は先人達の悲痛な想いを聞かせて頂いた。
（南公園にて）
自分自身もよく判っているが、現実は現実だ。