・朝 １８’１８ ２ｋｍウォーク
・午後 １８’１７ ２ｋｍウォーク
昨晩帰宅時に車から降りると右鼠蹊部付近が痛い。
今朝は雨だったし無理して走る必要なし。
その後セルフで鬱血出したが、かなり奥で痛む。
午後は雨止んだがもう１度早歩き。
スパ銭で再度鬱血出したが、まだ痛み取れない。
グロインペイン症候群だな。
明日は御殿場に富士登山駅伝の試走予定だが微妙。
確かにもう１年以上前から、右脚は上に上げる時に鼠蹊部付近に痛みあったからな。。
・午後 １８’１７ ２ｋｍウォーク
昨晩帰宅時に車から降りると右鼠蹊部付近が痛い。
今朝は雨だったし無理して走る必要なし。
その後セルフで鬱血出したが、かなり奥で痛む。
午後は雨止んだがもう１度早歩き。
スパ銭で再度鬱血出したが、まだ痛み取れない。
グロインペイン症候群だな。
明日は御殿場に富士登山駅伝の試走予定だが微妙。
確かにもう１年以上前から、右脚は上に上げる時に鼠蹊部付近に痛みあったからな。。
