練習日誌（２３・木）

１゜５９’５２　２０ｋｍjog（㌔６’００）

２３℃

鼠蹊部の痛みもあったし、雨も降っていたので御殿場へは行かず。

多摩湖の５００ｍ坂を使い、修行jog！！
昨日よりはだいぶ痛みが取れ、走っている間は痛み無し。

週末㈰には刺激を入れたい。

来週は去年悲惨だった、嬬恋キャベツマラソン。
１０ｋｍだが、激坂の多いコースなので、富士登山駅伝には良いトレーニングになる。

今日はタイミングとしては、御殿場へ試走に行きたかったな～。。。

高校後輩のNに遭遇。
富士登山競争＆ハセツネに向け、少ない時間でトレーニングしているようだ。

ただこのNは大学時代にフルを２時間２４分で走った兵。
中学時から東京ではトップレベルでぞっと走っている。

最近は俺同様、フクラハギやハムを痛めるようだ。
疲労＆怪我、これらとの闘いだ。

最新号のランナーズに５６歳のTさんが紹介。
Tさんだからやれるんだろうが、荷物を背負い∞錘を付けてjogするんだから常人ではない！！

俺も俺流のトレーニング方法を確立したい。。