35’02 4kmウォーク(㌔8’45)
雨
予定通り早歩きだが、雨だったから傘を差して。
時間にも少しだけ余裕があり、初の4kmに挑戦。
ラスト1kmはかなり集中しないと辛かった。
途中、縁石ジャンプをしたが、ハムの痛み有。。
左乳首周囲痛は相変わらず取れない。
今日は車のシートベルトが当たるだけでもストレスだった。
午後は八王子の先輩に調整&左臀部~ハムの硬さをとって頂く。
明後日は御殿場で坂ダッシュ予定!!
雨
予定通り早歩きだが、雨だったから傘を差して。
時間にも少しだけ余裕があり、初の4kmに挑戦。
ラスト1kmはかなり集中しないと辛かった。
途中、縁石ジャンプをしたが、ハムの痛み有。。
左乳首周囲痛は相変わらず取れない。
今日は車のシートベルトが当たるだけでもストレスだった。
午後は八王子の先輩に調整&左臀部~ハムの硬さをとって頂く。
明後日は御殿場で坂ダッシュ予定!!