練習日誌（２９・水）

３５’０６　６ｋｍjog（㌔５’５０）

㈪のjog後から右大腿部が筋膜炎。
昨日はRESTにし、今日慎重に走ったがまだダメ。

明日はクイックjogにプチFLで刺激入れかな。
週末に地獄が待っているから焦らない焦らない！！

昨日は尋常でない疲労感＆低気圧の洗礼を受けたが、今日はだいぶマシ。