走る治療師の練習日誌

月間500kmを目標+質も上げる

横田駅伝

2016-06-05 | Weblog
カテゴリー男女MIX(男女2名づつ)の部35歳オーバー 2位

16’02 5km(㌔3’13)(手元)
公式は 16’07

1km 3’03
2km 3’15
3km 3’10
4km 3’24
5km 3’10

朝は雨だったが、アップ時には止み暑くも蒸してもいなくて絶好の日和。

今回はこの駅伝お初の1区。今までは総てアンカー。。
スタート前には富士森走友会のKさんとジョグノでリンクしているブラックサンダーさんと談笑。

号砲と共にこの2人はまあ突っ込みました。
2km過ぎからこの2人が失速してきたので、上手に捕らえ先行。

流石に3~4kmは失速。
この1km3’24は痛過ぎた。
結果カテゴリーで優勝した富士森走友会とは4秒差。

この3~4kmを自分が3’20で繋げば優勝もあったかもしれない。
すると、ラスト1kmで、ディフェンディングチャンピオンの富士森走友会のエースTさんがヌキにかかってきた。

でも負けるわけにはいかない。
お互い抜きつ抜かれずの攻防。

最後はかわし何とか富士森より先着。
そのアト、後続のチームメイトも各々の仕事をしました。

いやあ、1区はスタートから競れるので、去年までのアンカーより数段刺激的で楽しめました!!

1週間前の富士登山駅伝選考会は良い刺激になったようだ。
ただ、翌日の東大和南公園でのカラスからの延髄蹴りには参ったが、よう今回の走りに繋がった。

ダメージも少ししかないが、今週はノンビリやる。
そして、1ヶ月後が日本1ハードなロードレース。
そしてそして、2ヶ月後が富士登山駅伝だ!!
コメント
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