ダイエットカウンセラー

時々ダイエットをしたいという人から相談の電話がある。私自身も実際ボクシングを通してこのことをやっているのだが、意外というか、あたりまえなのかダイエットは女性の大きな関心事のひとつである。簡単に言って私が進めるダイエットはボクシングである。基礎体力をつけて基礎代謝を上げ、そして落としたい部分に応じて練習のやり方を考える。基本的には食事制限は強いない、なぜなら食べれば運動すればいいわけで、間食などの問題もボクシングに取り組めばストレスも減り、かなり控えるようになると思っている。今のところこれでやせた人は多い、10月からはダイエットの無料相談も受ける予定である。