ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション025） 2009年5月9日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:海苔、目玉焼き＆白飯（350kcal）、レーズンバター＆クラッカー（150kcal）。
計：500kcal

昼：ピッツア（600kcal）、パスタ（450kcal）、お茶。
計：1050kcal


夜：上記（850kcal）、白飯（200kcal）、お茶。

計：1050kcal


日計：2600kcal
歩行：6000歩（200kcal）
差し引き2600kcalー200kcal＝2400kcal

ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション024） 2009年5月8日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:なし。
計：0kcal

昼：冷汁うどん（500kcal）、うどの煮物（50kcal）、お茶。
計：550kcal

夜：おにぎり（300kcal）、卵焼き（100kcal）コロッケ２ケ（300kcal）、ポテかにサラダ（230kcal）、お茶。

計：930kcal


日計：1430kcal
歩行：7067歩（247kcal）
差し引き1430kcalー247kcal＝1183kcal