朝:おにぎり、お稲荷(430kcal)
麦茶
計:430kcal
昼:那須にてホットドッグ、チーズケーキ(600kcal)、紅茶。
計:600kcal
夜:海鮮カレー(750kcal)、ブロッコリ、辛み大根おろし&葉っぱ(20kcal)、麦茶。
計:770kcal
チーズケーキ(200kcal)
日計:2000kcal
歩行:10000歩(350kcal)
差し引き2000kcalー350kcal=1650kcal
麦茶
計:430kcal
昼:那須にてホットドッグ、チーズケーキ(600kcal)、紅茶。
計:600kcal
夜:海鮮カレー(750kcal)、ブロッコリ、辛み大根おろし&葉っぱ(20kcal)、麦茶。
計:770kcal
チーズケーキ(200kcal)
日計:2000kcal
歩行:10000歩(350kcal)
差し引き2000kcalー350kcal=1650kcal