朝:なし(0kcal)。
計:0kcal
昼: 冷や汁うどん(540kcal)、
(20kcal)、お茶。
計:560kcal
夜:チキンカツ、ご飯、豚汁他(1050kcal)、お茶。
計:1050kcal
日計:1610kcal
歩行:3815歩(138kcal)
差し引き1610kcalー138kcal=1472kcal
計:0kcal
昼: 冷や汁うどん(540kcal)、
(20kcal)、お茶。
計:560kcal
夜:チキンカツ、ご飯、豚汁他(1050kcal)、お茶。
計:1050kcal
日計:1610kcal
歩行:3815歩(138kcal)
差し引き1610kcalー138kcal=1472kcal