本日食べたもの(kcalは厳密なものではありません。目安です。)
朝:お茶。
計:0kcal
昼:おにぎり大(鮭:300kcal)、イカげそ焼き(100kcal)、お茶
計:400kcal
夜:あさかい亭にて カツサンド(501kcal)、野菜サラダ(200kcal)、コーヒー、紅茶。
計:701kcal
日計:1101kcal
歩行:3321歩(123kcal)
差し引き1101kcalー123kcal=976kcal
朝:お茶。
計:0kcal
昼:おにぎり大(鮭:300kcal)、イカげそ焼き(100kcal)、お茶
計:400kcal
夜:あさかい亭にて カツサンド(501kcal)、野菜サラダ(200kcal)、コーヒー、紅茶。
計:701kcal
日計:1101kcal
歩行:3321歩(123kcal)
差し引き1101kcalー123kcal=976kcal